Dans la vie quotidienne, nous accordons tous de l’importance à l’hygiène. Nous veillons à nous laver les mains régulièrement, à prendre soin de notre peau et de nos cheveux, et à maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire. Cependant, il existe certaines zones de notre corps que nous avons tendance à négliger lorsqu’il s’agit de propreté et d’entretien. Voici 3 zones du corps qui ont besoin de sérieuse attention pour éviter infections et maladies :
Zone N°1 : Le nombril
Le nombril est sans aucun doute l’une des zones les plus négligées en matière d’hygiène corporelle. En tant qu’endroit où le cordon ombilical se connectait autrefois, cette zone peut retenir facilement saletés, cellules mortes de la peau et même bactéries si elle n’est pas nettoyée correctement.
Pourquoi faut-il nettoyer méticuleusement son nombril ?
Tout d’abord, ne pas nettoyer suffisamment son nombril peut provoquer des odeurs désagréables et un écosystème parfait pour les mauvaises bactéries, ce qui augmente le risque d’infections ou de maladies. De plus, comme toutes les autres parties du corps, le nombril ne fait pas exception à la sudation et au sébum journaliers.
Comment nettoyer son nombril correctement ?
- Utilisez un coton-tige : Imbibez-le d’eau tiède mélangée à du savon doux. Insérez le coton-tige dans votre nombril, assurez-vous de contourner les bords pour éliminer la saleté accumulée.
- Rincez avec de l’eau : Utilisez une compresse en coton ou un bout de tissu propre imbibé d’eau pour rincer le nombril après le nettoyage.
- Séchez soigneusement : Après avoir rincé la zone, séchez délicatement avec une serviette propre ou du papier absorbant.
Zone N°2 : Les espaces interdigitaux
Beaucoup d’entre nous lavent correctement nos mains, y compris les paumes, le dos des mains et les doigts, mais nous oublions souvent que les espaces interdigitaux (les zones entre nos doigts) sont également propices aux germes.
Pourquoi faut-il nettoyer minutieusement les espaces interdigitaux ?
Les espaces interdigitaux sont sujets à la macération cutanée qui favorise la multiplication des bactéries, d’autant plus lorsqu’on porte des gants ou qu’il fait chaud.
Comment nettoyer ses espaces interdigitaux correctement ?
- Savonnez tout en frottant vos mains avec une attention particulière aux espaces interdigitaux.
- Rincez soigneusement en passant de l’eau entre chaque doigt pour éliminer toute trace de saleté et de savon.
- Séchez vous les mains correctement, y compris entre les doigts. Utilisez une serviette propre ou un sèche-main automatique si cette option est disponible dans la salle de bain que vous utilisez.
Zone N°3 : Les oreilles
Les oreilles sont également des zones souvent négligées lorsque nous pensons à notre hygiène corporelle et leurs parties internes peuvent retenir beaucoup de cérumen, de cellules mortes de la peau et même de bactéries. Voici pourquoi il est important de bien nettoyer leurs différentes parties.
Pourquoi faut-il nettoyer ses oreilles ?
Le cérumen joue un rôle essentiel dans la protection du conduit auditif contre les infections et autres agressions. Cependant, son accumulation excessive peut causer une obstruction, voire même une infection. De plus, les oreilles sont des zones où des odeurs désagréables peuvent s’installer rapidement si elles ne sont pas suffisamment nettoyées.
Comment nettoyer les oreilles :
- Gardez le pavillon de l’oreille propre : Vous pouvez utiliser un gant de toilette humide et savonneux pour frotter doucement autour de l’oreille et derrière celle-ci. Rincez avec un gant propre humide.
- Nettoyez l’entrée du conduit auditif : Enroulez un coin d’une serviette sur votre index ou utilisez un coton-tige et insérez-le doucement pour ramasser le cérumen à l’entrée du conduit auditif, sans aller plus loin que vous pouvez voir avec vos yeux.
- Démêler ses cheveux : Si la personne a des cheveux longs, n’hésitez pas à démêler les nœuds qui peuvent se former autour des oreilles. Cette activité contribuera également à libérer de petites salissures logées derrière leurs lobes.
En fin de compte, accorder une attention particulière à ces 3 zones du corps souvent négligées permet non seulement de prévenir les infections mais également d’améliorer votre confort quotidien et de mieux vous sentir dans votre peau. Les conseils mentionnés ci-dessus sont faciles à suivre et demande peu de temps ajouté dans votre routine hygiénique quotidienne.
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